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- Wie sich der Alterungsprozess entscheidend mit Spermidin verlangsamen lässt
- Steigern Sie die Gehirnleistung mit Spermidin
- Erfahren Sie, wie Spermidin die Selbstheilungskräfte verstärkt und sich ein neues Wohlgefühl einstellen kann
- Wie jeder diesen Regenerationsprozess einleiten kann und worauf man achten muss, damit man die beste Qualität für seinen Körper bekommt
Spermidin, die chemische Bezeichnung ist Monoaminopropylputrescin. Spermidin wurde bereits 1870 von Philip Schreiner in Samenflüssigkeit entdeckt und gehört zu der Gruppe der Polyaminen.
Lange Zeit dachte man, dass Spermidin überwiegend zur Bildung von Spermien benötigt wird. Dies änderte sich 2009 schlagartig, als die österreichischen Wissenschaftler Frank Madeo und Tobias Eisenberg in einer Studie der Uni Graz nachweisen konnten, dass Spermidin entscheidend für das langsamere Altern der Zellen verantwortlich ist. [1]
Spermidin kaufen - Wofür genau?
Selbstreinigung & Anti Aging
Spermidin sorgt, laut Wissenschaft, nun im Wesentlichen dafür, dass der Selbstreinigungsprozess der Zellen positiv stimuliert wird. Sind unsere Körperzellen frei von Schlacken und anderen Stoffwechselprodukten, dann altert die Zelle langsamer. Umwelteinflüsse und Schadstoffe aus der Luft und Nahrung werden ebenfalls in Zellen abgelagert.
Meist handelt es sich hier um Fettzellen. Werden diese Gifte ebenfalls durch anregen des Selbstheilungsprozess, auch Autophagie genannt, ausgeschieden, so steht dem Wohlbefinden und einem langsameren Alterungsprozess nichts mehr im Wege.
Quelle: Bild vom 25.03.2022 [4]
Wo ist Spermidin enthalten?
Die 4 wichtigsten Lebensmittel, die den höchsten Spermidingehalt aufweisen, sind in dieser kleinen Tabelle zusammengefasst. Quelle [2]
| Nahrungsmittel | Spermidin mg/ kg |
|---|---|
|
Weizenkeime |
243 |
|
Sojabohnen getrocknet (Japan) |
207 |
|
Cheddarkäse (1 Jahr gereift) |
199 |
|
Sojabohnen getrocknet (BRD) |
128 |
|
Kürbiskerne |
104 |
Gesamtübersicht von Polyaminen in Nahrungsmitteln [3]
Ungefähr 50% des Spermidins stellt unser Körper selbst her. Spermidin kaufen oder über Lebensmittel zuführen ist angesagt.
Diese Menge benötigt unser Körper für die fortlaufenden Selbstreinigungsprozesse, die in allen unseren Zellen ablaufen. Den Rest der benötigten Spermidin Menge müssen wir über unsere Nahrung zuführen.
Weitere Spermidin Lieferanten sind
Erbsen, Sojabohnen, viele Gemüsesorten besonders in Brokkoli, Blumenkohl, Vollkornprodukte, Äpfel, Birnen, Grapefruits, Salat, Pilze, Samen, Nüsse und Kartoffeln.
Jedoch steht an erster Stelle der Weizenkeimling, wenn es um Spermidin in Nahrungsmitteln geht.
Spermidin kaufen und Nahrung ergänzen
Spermidin kaufen, aber richtig!
Da der Gehalt von Spermidin in Lebensmitteln starken Schwankungen unterliegt, ist zu einer Zufuhr von Spermidin in Kapselform zu raten. Der Spermidin Anteil sollte aus Weizenkeimen kommen, da Sojaextrakt viel Methioni enthält, was sich kontraproduktiv auf die Selbstreinigung der Zellen auswirkt.
Bitte bedenken Sie, dass der Gehalt von Spermidin in Nahrungsergänzungsprodukten ebenfalls sehr stark variiert. In dem Vergleich, rein zufällig ausgewählter Spermidin Produkte, sollten Sie deshalb besonders auf den Spermidingehalt achten. Je mehr Spermidin enthalten ist, je effektiver ist der damit zu erzielende Effekt.
Spermidin Intenso Vit4ever
2 Kapseln enthalten:
Spermidin 0,6 mg, Weizenkeimextrakt, Schwarzer Pfeffer 10 mg
Inhalt 120 Kapseln
reicht für 1 Monat
Spermidin Green Naturals
2 Kapseln enthalten:
Spermidin 0,6 mg, Weizenkeimextrakt
1320 mg
Inhalt 120 Kapseln
reicht für 1 Monat
Spermidine + Enhanced Aenutri
2 Kapseln enthalten:
Spermidin 1,4 mg, aus Weizenkeimextrakt
Inhalt 60 Kapseln
reicht für 2 Monate
Spermidin hochdosiert Natura Vitalis
2 Kapseln enthalten: Vitamin C – 240 mg, Vitamin E 12 mg , Vitamin A – 800 μg , Biotin – 50 μg , L-Glutathion – 10 mg, Weizenkeimextrakt 125 mg, darin enthalten Spermidin – 2,5 mg, Maqui Beere Extrakt – 100 mg, Grüner Tee Extrakt – 133 mg, darin enthalten: Koffein - max. 9,3 mg, Epigallocatechingallat – 60 mg sowie Polyphenole - 126 mg.
Inhalt 60 Kapseln
reicht für 2 Monate
Spermidine Life Longevity Labs
2 Kapseln enthalten:
Weizenkeimextrakt 800 mg, Spermidin 1 mg, Thiamin 0,17 mg,
Zink 1,5 mg.
Inhalt 60 Kapseln
reicht für 2 Monate
Spermidin & Zink Bärbel Drexel
2 Kapseln enthalten:
Spermidin 1,2 mg aus Weizenkeimextrakt & Buchweizenpulver, Zink
Inhalt 60 Kapseln
reicht für 2 Monate